Ablauf
Kurzes Kennenlernen per Video
Biographiearbeit
Persönliches Kennenlernen & erste Biographiearbeits-Session
3-8 Folgetermine à 90 Min.
Erlebnistherapie
Vorschlag & Angebot
Konzeption der relevanten Blöcke und Erfahrungen.
Besprechungstermine laufend
Anpassung und Terminierung der Erlebnisse
Folgetermine zur Reflektion
Biographiearbeit ist Arbeit
Es ist Arbeit, die eigenen Gefühle, Gedanken, Impulse wahrzunehmen und auszudrücken. Es bedarf einiger Anstrengung, sich selbst in einer Situation wie von außen zu betrachten und dabei alle Bewertungen zurückzuhalten.
Diese als „Ich-Tätigkeiten“ bezeichnete Arbeit lohnt sich nicht nur um eigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren sondern auch, um die eigene Ich-Stärke und Selbstgestaltungskompetenz zu erleben.
Vergleichbar mit der Muskelkraft erlebe ich sie wenn ich sie anstrenge.
Der Dreiklang der Biographiearbeit
Neben allen Techniken und Methoden die in der Biographiearbeit zur Anwendung kommen gibt es einen grundsätzlichen Dreiklang der jederzeit zur Anwendung kommt:
Wahrnehmen
Die äußere Situation und die inneren Empfindungen, Gedanken, Impulse ohne Wertung wahrnehmen
Ausdrücken
Das Erlebte, Wahrgenommene in Worte fassen oder künstlerisch zum Ausdruck bringen
Erkennen
Die äußeren und inneren Faktoren verstehen die zu einer Situation geführt haben. Innere und äußere Zusammenhänge erkennen, Herausfinden wofür eine Situation gut war oder gut sein könnte. Einordnen in einen größeren Zusammenhang.